たった3ヶ月で18kg痩せた理由（体質改善でダイエット編）47歳しゃべくりおばちゃん体験談&KATE新作チラっと紹介

黒木メイサ風メイクで、2016年5月には72ｋｇあった体重を運動は一切しないで「体質改善」をすることで健康的に痩せられたダイエット方法をお話ししております。

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私の体質改善ダイエットの特徴

☆運動は特にしない

☆おなか一杯食べる

☆～抜きダイエット等はしない

（食事の内容が偏らない方法です）

☆時間をかけて食べる

☆痩せたい！ダイエットしたい！！という気持ちではなく、健康になりたい！という気持ちで取り組んだこと。

☆体重計をあまり気にしない

あとは、動画の中でお話ししています。

昨年のことですので、忘れていたことがあれば、説明欄に書き足すようにしていきたいと思います。

昨年2016年6月からYouTubeのチャンネルで動画を投稿していましたが、その時点ではまだ体質改善の最中で、６８kgありましたが、誰も観ないだろうからと、顔も浮腫んで酷いありさまのまま公開していました💦

※誰にも黙ってチャンネルをお引っ越ししたこと、深くお詫び申し上げますm- -m

今思うと恥ずかしいのですが、このスクリーンショットの証拠写真が唯一の私の大事な写真です(笑)

それ以前は、写真におさまるどころか、誰にも会いたくないし、普段の買い物さえ人が少ない時間帯を選ぶようにして顔を隠してコッソリと怪しいおばさんでしたｗｗ

本当にMAXの72kgの時は、親友にさえ会うこともできませんでした･･･。

だからこそこの１枚は、後生大事に家宝にします!!（爆）

今現在は、顔をふっくらと見せたいので体質改善はしていませんが、更年期に差し掛かり、甘く冷たいものばかりを食べてしまうので(;'∀')　そろそろ、もう一度体質改善でダイエットしなくてはいけないなと思っています。(;´д｀)トホホ

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ご自分に合った、健康的なダイエット方法が見つかるお手伝いや、少しでも参考になれば嬉しいです。

どうぞ、ご無理だけはなさらないでくださいね🍀

（使用した補助食品）

◎するるのおめぐ実　㈱ファンファレ

　余分な水分を排出する手助けをしてくれるらしい。

◎こうじ酵素（悠悠館）

　加齢により、新陳代謝が下がっている状態から、生の酵素を取り入れることにより、新陳代謝をアップさせ、痩せやすい体作りをサポートするらしい。

（動画でちらっと出た商品）

⭐️全てケイトです⭐️

◎メタルグラマーアイズ BR-2

◎デザイニングアイブロウN EX-5

◎アイブロウカラーN BR-2

◎CCリップトリートメント 01「唇用美容液」

◎スリムクリエイトパウダー EX-1

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